上次老师说，我现在有3个主要问题：1）左右手配合不好，尤其是在快速分弓里面，左手没按好，右手就先发音了，以至于，比如说是应该是AB，但B没按好右手先启动了，于是两弓听起来就是A，AB；2）一个连线最后一个音没有拎起来，反而会加重，就往后坐了，音乐没有往前走；3）音准不好

然后我就去解决了！其实初学大提琴的第二节课大概，那时候的老师就和我说，左手要比右手快一点点，就一点点，但是一定要左手快，但是。。。并没有引起重视，也就这么下来了。终于碰到问题过不去了，那么上周开始我就开始每天以音阶为例开始搞，打节拍器，60，一弓一个音，开始节拍器一下换一次弓，左手放好，右手开始，左手放好，右手开庭，右手永远在等左手，哪怕因此拉得非常断，音与音之间的空隙大得吓人，也要流程做到，左手放好右手开始，几遍以后，尽量缩小空隙，但不怕空隙，反正要左手先按好，几遍之后再变成节拍器一下换两次弓，搞了差不多一周吧，反正昨天上课老师说，左右手配合有进步
怎么说呢，我觉得吧，慢练这件事并不是一件自己会练爽的事情，但确实很有用，真正做到动脑子的慢练，是会磨刀不误砍柴工的
而且有目的性的慢练，如果真的练进去了，因为脑子参与的比重很大，会有一种心流的感觉，也还蛮开心

问题2），我觉得主要就是要有这个意识，记着就会好一点
问题3），我觉得非常可怕，而且也很畏惧。。。似乎目前还没有太好的办法，我决定今后练琴每一次都开着调音器，如果我自己练的每一遍都是准的，那么听了这么多遍准的，万一不准大概也就能听出来，吧？

在小红书上看到有人建立了自己的SOP“练琴标准化流程”，于是我也给自己写了一个，于是上周每天练习都从固定次数的空弦、换弓、手腕手指的活动，打指，左右手配合的音阶、揉弦，练完这一圈，再开始曲子和练习曲，我觉得效果还是不错的，一方面会比较容易进入状态，一方面也效果也确实比较显著，就，怎么说呢，依着自己感觉随便瞎练，一开始可能还好，但很容易烦躁，很容易发现在原地打转没有进步，是没有办法获得真正的快乐的，而慢慢的进步，一点点往前走，一点点改掉问题所能带来的快乐是一种饱满的，觉得有成就感的，厚实的快乐