某日和杨小恒闹着玩，我说你的小脸脸看起来又香又软，能不能吃的？按照一般的套路她就要作出瑟瑟发抖的样子，然后说，赶紧跑呀，有人要吃我呀。。。结果那天她笑嘻嘻地说，可以吃的呀，但是要吃至少20次，不少于5分钟。。。真的，我就忽然从内到外，一点都不想吃了，那种索然无味简直就是生理性的反应，诚实地和她说，听你这么一说，我就立刻不想吃了诶！

然后想到以前看过的一篇李松蔚的文章，非常有意思，如何毁掉一个娃的热情，假设这娃热爱搭积木，有很多办法啦，比如说他最开始接触的时候，就和他说，这是你自己选的积木哦，要坚持完哦，比如说要求他每天必须玩一次，定点催促“该玩积木了，快点”，比如说，发现他玩的时候，积极鼓励“对嘛，积木就应该自觉的玩”，比如说娃感到不耐烦的时候，鼓励他，哄劝他，再玩半小时就好，玩好了给你零食/物质奖励，比如说玩的时候给他擦汗，说真是辛苦了等等。。。反正就是看了之后，就想赶紧把积木丢出去，大喊一声，妖怪啊！！！

当初看完这篇文章还只是理性上的认识，听到杨小恒和我说“可以吃的呀，但是要吃至少20次，不少于5分钟”的时候，我整个人都有了感性的认识啊，太可怕了！！

接着想到，晚上有时候我会催娃去刷牙/换睡衣/睡觉，总之就是快点快点快点，大人小孩都烦躁，她会说，妈妈，我是反反机器人，你越催我快，我就越慢，你要反过来说，于是我就很配合夸张地说，杨小恒，你慢一点呀，千万不要这么早睡，千万不要赶着去刷牙，衣服慢慢换呀，一个袖子要穿个十分钟呀，然后她就兴高采烈的快速搞完自己躺好准备睡觉，我就作出一脸遗憾的样子，啊！都和你说了要慢一点，怎么这么快的啦？！！
据我妈说，我小时候也是啊，如果想让我喝汤，就要说，别喝了别喝了，撑着了撑着了，我就咕嘟咕嘟喝掉一大碗汤，在我妈说来，就是一种搞我的小技巧，但是在杨小恒这里，我觉得更是一种她有主动性的合谋。

我开始只是觉得就是人类都追求自主性，追求自由，一方面我知道应该早点睡，一方面你说了早点睡，那么如果我早点睡了，如何体现自主性呢？我只是顺应了你的要求而已，我的自主性在那里呢？
说起来，我大学毕业之后，就特别想工作，特别想赚钱，可能就是因为想独立想追求自主性。。。吧。。。

后来在李松蔚的文章里，看到悖论和认知影响行动，觉得非常有意思。原型是“一位克里特人说“所有的克里特人都说谎“。其中的悖论显而易见，如果这位克里特人是对的，那么他（说的内容）就是错的。
那么如果孩子成长为青少年的时期，他的独立性体现在不依附父母，对抗父母的意志，那么如果父母的意志是“你要自己对自己负责，要独立”，那他究竟怎么做才能体现出“不依附/顺从父母”呢？估计就只能是偏不独立，偏自己什么都赖着了？
李松蔚给出来的办法是建立一种反悖论的认知，就是怎么做都是对的，“在这种认识下，孩子独立是在追求独立，不独立也是在追求独立。如果父母接受这样一种悖论性的认识，他们就放松了，孩子怎么样他们都可以接受。孩子也放松了，他怎么做都是独立的。”
我觉得这是一个办法，还有一个办法就是可以中断这种认知

睡觉这个主题，虽然没有那么明确，但也是有这个意思在的，就是她的“自我管理”体现在违抗我的意愿，当我的意愿和她自我管理的意愿重合的时候，她就。。很烦躁。。。那么我们就来人为制造两种意愿的分离，即使这种分离是彼此心知肚明的假装和演戏，也依然是有效的！

还有一个认知影响行为的例子，也很有意思，他举的例子是游泳教练和他娃说，不要紧张，越紧张越容易往下沉，这话说的，只能更紧张啊，我本来的紧张还只是单纯对水的紧张，现在的紧张还叠加了，如果我紧张了更会下沉的紧张，也就是“不要紧张”反而成为我的紧张来源之一，李松蔚破的办法是告诉女儿，“教练说得不对。要学会游泳必须度过一个紧张的阶段。你要紧张100次，100次之后就能浮起来了。我说你现在已经学了四天，每天紧张一次，你才紧张了4次，现在还剩下96次。”就是你告诉她紧张是学习的必需品，她出现这种感觉的时候就会很安心，反而就不紧张了。
我觉得也很有意思，就是人为干预了悖论，把它中断掉了

我这几天拉琴拉得很开心，每天都想快点下班回家，都想快点到周六可以去上课，因为觉得超过晚上9点就不合适再吵了，所以基本上只能练一个小时，时间嗖的一下就过去了，想要以前听人说“如果一件事想快点做完，基本上就说明已经不太想做了”，真是太有道理了！说起来，坚持也是这样一直悖论，如果想到要“坚持”，基本上就快“坚持”不下去了，因为这时候已经并不享受当下，而是为了未来的某个结果，所以，慢慢走，欣赏啊！