最近又开始做天鹅臂，这几天有一点心得体会，说起来是很简单的，就是脖子尽量往上伸长，沉肩，目平视前方，收腹，盆骨不前倾。这些好像早也是知道，但是不知道是不是以前肌肉力量不够，做起来会顾此失彼，总之自从开始这么做，辅助以做完之后的美丽芭蕾拉伸，效果非常显著！
shu说我长高了。。。我自己也是觉得挺拔了很多。。。作为一个非常驼背人，现在走在路上终于像个普通路人了。。。大概坚持下去我终于会变成一个比较直的路人吧！用力握拳！

周三又要去广州开庭，当天来回，想想也是有点头大的，但是又能怎么办呢？受人之托忠人之事或者说拿人钱财替人消灾大概是执业的基本道德吧
昨晚上半夜里写上诉状，写得很high，给shu看，shu也觉得很有道理的样子，非常希望二审可以改判，如果改判的话，也算是一个里程碑了诶

最近没读什么书，参与了一个非常乱糟糟的保证合同纠纷，金额很大，心得体会就是法条确实是根基啊是根基，还是要多读啊多读！

又到了吃吃小龙虾喝喝啤酒的季节了，准备试试看周黑鸭的小龙虾